Der Schneeballeffekt beim Gewicht: warum jedes Kilo das nächste schwerer macht

El efecto bola de nieve del peso explicado por la Dra. Bárbara Manga

Adipositas ist kein Willensversagen: Sie ist Ausdruck einer fehlenden genetischen Anpassung an unser heutiges Umfeld. Unser Körper ist noch immer für eine Welt des Mangels programmiert, die es nicht mehr gibt.

Der Körper ist nie zufrieden

Einer der ungerechtesten Mechanismen des Stoffwechsels ist, dass der Organismus nie zu dem Schluss kommt, genug Reserven zu haben. Er speichert weiter. Und je mehr Fettgewebe bereits vorhanden ist, desto leichter fällt das weitere Anlagern und desto schwerer der Abbau. Es ist buchstäblich ein Schneeball.

Was das in der Praxis bedeutet

Es bedeutet, dass Abwarten fast nie funktioniert und dass Menschen, die seit vielen Jahren Übergewicht haben, mehr Unterstützung brauchen, nicht weniger. Es erklärt auch, warum derselbe Aufwand, der mit 25 fünf Kilo brachte, heute kaum die Waage bewegt.

Die Basis bleibt dieselbe

Ernährung und Bewegung bleiben die unverzichtbare Grundlage für ein Kaloriendefizit: Es gibt keine Abkürzung, die sie ersetzt. Aber es gibt Hilfsmittel, und sie sind heute besser als je zuvor: GLP-1-Analoga, der Magenballon sowie die bariatrische bzw. metabolische Chirurgie in den Fällen, die sie erfordern. Entscheidend ist, für jeden Menschen das passende Werkzeug zu wählen — und das entscheidet sich in der Sprechstunde.

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Ursprünglich veröffentlicht von Dr. Bárbara Manga auf @hablemos_sobre_peso

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